Triathlon Club Du Lauragais

Triathlon Club du Lauragais

6 jours 18 heures il y a

Stage adulte Lloret de mar … Jour 5

Les journées se suivent et se ressemblent.

Départ à 7h ou 7h15 pour un footing pour lancer la journée! 🏃
De retour dans le bassin mais ce coup ci en 50m pour une séance de 6000m … aie ça pique… 🏊🏻‍♀️
L’après-midi sera dédié à une sortie vélo de 40 kms et de 50kms pour d’autres suivie d’un enchainement en course à pied avec la aussi plusieurs suivant les envies de chacun!!!!

Demain dernier jour et encore une grosse journée avec un challenge club …. on vous en dit plus demain !!!!

Adios amigos 🇪🇸

Triathlon Club du Lauragais

1 semaine 15 heures il y a

Stage adulte Lloret de mar … Jour 4 !! 🇪🇸✅

Une bonne journée encore avec un petit footing matinal pour décrasser de la veille… 🏃

Après un bon petit dej, direction la piscine avec les batteries pleines pour une séance de 5000m avec un peu de technique pour garder les bases …. ou les perfectionner😅!!! 💪🏻 🏊🏻‍♀️

L’après-midi débutera par une petite sieste et direction malgrat de mar pour un travail de transition et d’enchaînement…. Un enchaînement qui a pris une tournure de course … mais ça débride bien !! 🤩
3 blocs de 10kms de velo + 2kms à pied.

Retour à l’hotel cool … ou pas en fonction des envies et des possibilités de chacun!!!

On change rien… rdv à l’apéro pour les nominations… et ce soir on avait de quoi se mettre sous la dent 😂

Rdv demain pour de nouvelles aventures!!!

Triathlon Club du Lauragais

1 semaine 1 jour il y a

Stage adulte Lloret de mar Jour 3 !!! 🇪🇸☀️

Au programme du jour, sortie longue vélo et pour les plus motivés enchainement en course à pied !!

3 parcours différents, il y en avait pour tous les gouts !! 😅😂
200kms, 150 kms et 100kms dans les terres espagnoles avec du soleil ☀️ de belles montées et de supers descentes !!

Bravo à tout le monde 💪🏻💪🏻

Une bonne journée qui risque de laisser des traces pour le reste de la semaine!!!

Triathlon Club du Lauragais

1 semaine 2 jours il y a

J2 stage adulte lloret de mar !!! 🇪🇸

Un réveil matinal pour un footing de déblocage en bord de mer avec le soleil levant 🤩☀️ suivie d’un bon petit déjeuner.

Première séance de natation avec au programme 6000m pour bien commencer !!! 😅

Après la pause repas du midi, départ pour une sortie vélo avec un peu technique.

Pour finir la journée, direction la piste kenyane avec une séance de seuil en course à pied avec un beau soleil et une chaleur épuisante!!! Les cheveux sont lâchés!!!! 🏃

Le traditionnel apéros vient clôturer cette belle journée. 🍺

Triathlon Club du Lauragais

1 semaine 3 jours il y a

Après les jeunes c’est aux adultes d’arpenter les routes espagnoles avec ce magnifique soleil!!!

Au programme de la première journée, installation dans les chambres suivie d’une sortie vélo pour dégourdir les jambes enchainé d’un footing pour la traditionnelle photo club !!!! 🤩🇪🇸☀️
Sans oublier les nominations et le premier apéro !! 🍺

Triathlon Club du Lauragais

1 semaine 3 jours il y a

Stage Lloret de mar enfant part 2: ☀️🇪🇸

Hier, après une sortie vélo le matin place au duathlon habituel à Malgrat histoire de finir le stage en beauté en mettant un peu de piquant et un peu d’esprit de compétition !!!! Encore une grosse journée avec un bel engagement de tous nos jeunes!!! 💪🏻👍
On termine la journée avec une petite virée dans Lloret pour ramener des souvenirs (nougat, bonbons …. 😅)
Ce matin, dernière séance de natation matinale avec 4000m au compteur, suivie d’un bon petit déjeuner pour recharger les batteries!!
Un premier stage qui motive les encadrants à renouveler l’expérience !!
Merci aux coachs, merci aux encadrants et merci aux parents d’avoir permis à nos jeunes de vivre une expérience inoubliable… 🙏🤩

Triathlon Club du Lauragais

1 semaine 5 jours il y a

Depuis hier matin, nos jeunes pouces font comme les grands …. un stage triathlon en Espagne!!! 🇪🇸

Une première expérience qui va leur laisser de super souvenirs et va leur permettre de s’entrainer dans des conditions idéales!!!

Au programme de la 1ère demi journée après le trajet, une petite sortie vélo sur la corniche entre Lloret de mar et tossa de mar 🤩 ☀️

Aujourd’hui, réveil matinal pour nager à 6h30 😳 (ps: non non ce n’est pas des vacances au soleil) ☀️
Après un bon petit déjeuné, ça sera une séance de course à pied sur piste. 🏃‍♀️🏃L’après-midi se fera sur le vélo 🚲 avec un travail de technique afin d’enchainer les disciplines et d’être au plus proches des conditions de courses!!
Tous ça dans la bonne humeur et avec le soutien des supporteurs et supportrices!!!
A demain pour de nouvelles aventures!!!
Adios 🇪🇸☀️
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Triathlon Club du Lauragais

1 semaine 6 jours il y a

Samedi dernier l’épreuve du trail du ventolet organisé par le VAL31 portait bien son nom vu le vent présent sur zone 💨
Il n’y en avait pas assez pour décourager tous ces jeunes qui sont venus rafler une pluie de 🥇 médailles !!! Bravo à toutes et tous!!!! 👍
Chez les adultes, Esteban prend la 2eme place sur le 8kms. Jonathan termine lui aussi en seconde position sur le 14kms!
Damien et Yannick terminent 8eme et 9eme sur le 23kms!! bravo les gars!!! 💪🏻👍
On retrouvera sur le relais 2 autres licenciés. Kim et Camille D. !!! 👍💪🏻
Merci au Club du VAL31 et aux bénévoles pour l’organisation de ce super événement et pour la soirée qui a suivie les épreuves !!! 🙏

Le lendemain, à la capitale, Nathalie et Sven se sont lancés sur le mythique marathon de Paris!!!! 2 supers chronos !!! Nathalie termine en 3h58 après une jolie course ! 👍💪🏻 Sven lui était sur la lune … 2h36 au chrono final!! Bravo à vous 2, une prépa sérieuse vous a permis de briller !!!

Les prochaines publications vont nous apporter un peu de chaleur, de soleil et de holà como esta 🇪🇸 😂
Mairie de Villefranche de Lauragais Val31